参考资料

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[7]《【微提醒】冬天可以任性地睡？错！过度睡眠让“心肺脾肾”很受伤》,广东省中医院, 2015-12-10.

[8]《应急总医院养生科普：吃饱饭后立即躺着危害多》,北京日报2023-11-07.

[9]《人体的“阳气窝 ”！拍一拍，通经络、补气血！从头舒服到脚！》，广东省第二中医院智慧医院,2024-01-05.